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miércoles, 29 de abril de 2026

Taller introductorio: Psicopolítica de la liberación


Por segunda ocasión y después de dos años, volvemos a lanzar este Taller introductorio: "Psicopolítica de la liberación" que estará facilitado por el Psic. Davy Aguilar.
La Psicopolítica de la liberación es un enfoque que analiza la influencia de nuestro contexto y las estructuras de poder que dominan (muchas veces oprimen) nuestras comunidades, afectando nuestro bienestar individual, relacional y colectivo.

Cupo limitado / 100% En Línea
Dirigido a: Estudiantes de Psicología, Psicólogxs, Psicoterapeutas y personal que trabaje desde una perspectiva psicosocial.
Más información sobre el taller:
https://drive.google.com/.../1NWBilS_mtb.../view...
Inscripción llenando el formulario:
https://forms.gle/ZpMJRcYp8udoJnwH7
O escríbenos:
9992-19-89-51

jueves, 16 de abril de 2026

Psicoterapia para dialogar nuestra existencia

Somos psicoterapeutas con amplia experiencia y formación en el abordaje de diversas situaciones propias de la existencia humana.
Sabemos que hay diferentes retos que la vida nos pone, por eso, queremos acompañarte en tus procesos para crecer en relación.
Trabajamos en modalidad presencial y en línea
Citas
Psic. Davy: 9992-19-89-51
Psic. Shadid: 9999-18-04-62
Consulta nuestros perfiles profesionales completos en el siguiente link:
bit.ly/4dQY5I0

lunes, 17 de mayo de 2021

Formación de Psicólogos/as: Retos y Desafíos sociales (Por Facebook Live)

 


No te pierdas nuestra próxima transmisión en vivo
JUEVES 20 DE MAYO / 9 PM
Facebook de Trascender
Nos acompañará el Psic. Julio Polanco para ir revisando temas de interés en la Formación del Psicólogo/a

domingo, 30 de junio de 2019

Cine Gestalt: "Intocables"



De nueva cuenta traemos la actividad Cine Gestalt, que tiene por propósito reflexionar sobre algún tema en específico a través de películas y documentales.
En esta ocasión estaremos reflexionando sobre el tema del Contacto, Relación y Conflicto, a partir de la película "Intocables".
(C. 77 No. 926 x 116 y 116A Jardines de Nueva Mulsay III).
Cuota de recuperación: $30 MXN.
¡Te esperamos! 🌳

La Comunidad Yucateca de Psicoterapia Gestalt invita

viernes, 27 de abril de 2018

Psicoterapia: De la Humanidad enajenada a la Humanidad consciente (Parte 2)


Continuando con la idea de la Psicoterapia como un ejercicio de alcances políticos y sociales, la presente entrada, corresponde a la segunda parte de todo el ensayo que he venido desarrollando como parte de ideas, reflexiones y cuestionamientos que me surgen al mirar mi propia praxis terapéutica y las experiencias que en la otredad se presentan (en participaciones colectivas y dentro del consultorio).


La consciencia como linterna hacia otros mundos
“El campo, como totalidad, tiende a completarse a sí mismo, a buscar el equilibrio más simple posible en cada nivel del campo (…) Un organismo se preserva solamente al crecer. La autopreservación y el crecimiento son polares, ya que solamente quien se preserva puede crecer mediante la asimilación, y quien asimila continuamente la novedad puede preservarse y no degenerar”
-Perls, Hefferline y Goodman
En psicoterapia hay una danza constante y fluida que se crea de persona a persona, esta suele ser una danza de contrastes que nutren cada una de las partes; y es que únicamente mediante lo que es diferente a nosotros, existe crecimiento.

Expandimos la consciencia sólo a través del reconocimiento de la humanidad que se presenta frente a nosotros: una persona que proviene de diversos sistemas y que comparte cierta actitud con el otro, una actitud de co-responsabilidad y de co-construcción de un nuevo entorno.

Quiero profundizar en el párrafo anterior: Me gusta pensar que la terapia no solamente tiene alcances que se limitan al individuo, sino que se extrapolan a situaciones familiares, sociales, políticas y de otros ámbitos (como ya había abordado en la primera parte); asimismo, en el encuentro que se da de persona a persona en una situación tan solidaria como es la terapia, se van creando nuevas perspectivas en donde participamos más de uno, es decir, construimos un Nosotros.


Este contraste que se brinda entre terapeuta y cliente, se da a partir de una exploración de “sentires”, “pensares” y “haceres”. Esto únicamente lo conseguimos dándonos cuenta de la parte que uno a uno aportamos en la relación, siendo conscientes de nuestra influencia en el ambiente y también de la influencia que recibimos del mismo.

Desde esta óptica, el terapeuta acompaña y observa… esto involucra en su totalidad, un trabajo estético, que funja como una linterna co-construida desde la solidaridad hacia otros mundos que sin ese contraste brindado, probablemente no pudieran iluminarse.

La industrialización del Hombre

Los tiempos modernos, donde la tecnología predomina y en ocasiones predetermina nuestras relaciones sociales, han apoyado para que el Hombre sea observado como un ente virtual, un ente que se conforma de un “Nickname” y un “Perfil de usuario”. Toma de nosotros, un trozo de humanidad para alojarla en un servidor y dejar un poco de la esencia que nos caracteriza.

Es preciso destacar las facilidades que las nuevas tecnologías nos han brindado, ya que también han servido de apoyo hacia la misma Humanidad, como son los casos de denuncias a vejaciones o faltas a los Derechos Humanos (que han fijado bases también colectivas), o incluso durante la catástrofe ocurrida en México el 19 de septiembre por los sismos, o desde una perspectiva relacional, simplemente facilita comunicarnos con quienes queremos tener cercanos. El cuestionamiento que podría hacer la diferencia entre una u otra perspectiva pudiera ser ¿Qué tanto tomamos las tecnologías únicamente como medio para relacionarnos con lo que hay afuera de nosotros? ¿Cómo dejó de ser esto una alternativa y comenzó a ser única opción?

Tomo el ejemplo de las nuevas tecnologías de la información como una representación cercana de la industrialización del Hombre moderno, ya que este proceso de industrialización, lleva décadas construyéndose. Esta industrialización a la que me refiero, se caracteriza por una adoración exacerbada del individualismo (desde una perspectiva cuasi-hedonista), objetivando nuestras relaciones, escindiéndonos del entorno que requerimos para crecer, para contrastarnos y asimilar nuestra propia Humanidad ¿Cómo participan las tecnologías en la promoción de este individualismo?

"El Hombre es un ser social por naturaleza" argumenta Aristóteles, en contraste con una modernidad donde el Hombre ha dejado de ser un átomo incorporado de la sociedad y ha pasado a ser un generador de consumo, comenzamos a perder el sentido humano, pasamos a representar papeles que nos son adjudicados (y que también aceptamos) por las masas a cambio de la pertenencia al grupo, que aclaro, también es sumamente importante para las personas, sin embargo, la diferencia radica en la renuncia a la autenticidad para encajar en el estándar.


Asimismo, la industrialización del Hombre se repite en patrones de relación, me refiero a que esto es extensivo a nuestras relaciones, de tal modo que comenzamos a objetivar al otro para poder utilizarlo en nuestro propósito o necesidad; y aquí radica uno de los problemas más grandes de las relaciones humanas, ¡No somos objetos de consumo! Somos personas que sienten, que aman y que reaccionan en relación a lo que se nos presenta.

La Psicoterapia cumple aquí, una función sumamente primordial: destacar la Humanidad de la persona para admirarla desde la libertad de la respuesta, y así, poder observarse responsablemente como gestor del ambiente de manera espontánea, en otras palabras, entablar relaciones humanas más libres.

La industrialización de la Psicoterapia
“Son raras las personas que se vuelven maduras hasta el punto de aconsejar, guiar y cuidar sin avergonzar, sin dominar”
-Paul Goodman
De igual forma, vale la pena abordar que la Psicoterapia es una práctica que no se exceptúa de este proceso de industrialización, y me gustaría abordar esta parte con el amplio cuestionamiento ¿Cómo objetivamos a las Personas en terapia?

Caemos en esta industrialización cuando volvemos nuestra práctica terapéutica como un producto consumible y no una práctica al servicio de la Persona. Cuando comenzamos a trabajar con el “trastorno” o la “enfermedad mental” por encima de la humanidad que se nos presenta frente a nosotros.

¿Cómo pretendemos promover la libertad y la responsabilidad del individuo si nuestro proceso tiende a ser una muestra más del sistema industrializado?  Y es que, los actuales entornos sociales, laborales y políticos (a veces, hasta familiares) demandan seres autómatas generadores de consumo. Basta con reflexionar sobre el alarmante 40% de trabajadores que laboran en situación de estrés, generándole al mismo sistema laboral, un rezago de entre 15 y 20 días de trabajo perdidos (Organización Nacional del Trabajo); aunado a las bajas condiciones laborales y salariales del México actual.


La Psicoterapia ha de ser un servicio que contemple estos factores de manera global; que las Personas con las que trabajamos (incluyéndonos como terapeutas), provienen de una industrialización que pretende la automatización como si estuviéramos hablando de máquinas y que nuestras acciones han de ir encaminadas a mirar el lado sensible y humano; no volverse unidireccionales, sino dar paso a la co-construcción (desde cualquier enfoque con el que se trabaje en psicoterapia).

Considero que la constante crítica a nuestra praxis revitalizaría y retroalimentaría los vacíos estériles en los que se tiende a caer. La invitación es a tomar el Humanismo no desde el enfoque terapéutico, sino desde un criterio filosófico para abordar, dados los tiempos contemporáneos que exigen seres autómatas de personas libres y espontáneas.


Psic. Davy Aguilar Ríos
Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta
Contacto: 9992-19-89-51
"Trascender". Centro de Atención Psicológica Integral

viernes, 13 de abril de 2018

Noches de Charla-Café: "Re-pensando el amor"


En esta ocasión queremos invitarte a participar en nuestra Noche de Charla-Café con la temática "Re-pensando el Amor" donde estaremos reflexionando en torno a diversas perspectivas sobre el Amor y su expresión en tiempos actuales.
Acompáñanos a crear un diálogo enriquecedor dónde contemplemos muchas formas de ver el Amor.

Fecha: 20 de abril
Hora: 8 p.m.
Lugar: Trascender. Centro de Atención Psicológica Integral.
(C. 44 No. 486D x 55 y 57 Centro).
Cuota: $50 MXN

¡Te esperamos!

lunes, 9 de octubre de 2017

Jornadas de Arte y Ser Vol. II

psicólogo psicoterapia arte


De nueva cuenta hemos organizado las "Jornadas de Arte y Ser" con la finalidad de conjugar dos disciplinas que se encuentran unidas desde sus cimientos: el Arte y la Psicología.
Te invitamos a participar en las actividades, talleres, mesas panel, conversatorios, clases muestra y demás que tenemos preparados para ti.
Habrá música, poesía, literatura y mucha creatividad.

MECÁNICA DE INSCRIPCIÓN A TALLERES:
*Envía un inbox a la página de Trascender con tu nombre completo y el taller al que quisieras asistir.
*O escribe en el muro del evento tu nombre completo y el taller al que quisieras asistir.

Nota: Todos los talleres y clases muestra tienen CUPO LIMITADO.
**Algunos talleres tienen costo o cuota voluntaria. Te invitamos a revisarlos.

Sede: Centro Cultural "El Colibrí" (C. 64 x 55 y 57 Centro).

Organiza: Trascender y Centro Cultural "El Colibrí"

Para más información, visita el evento de Facebook: www.facebook.com/events/366355280463901/

sábado, 2 de septiembre de 2017

NOM en Psicología Clínica


¿Eres Psicólogo clínico o te interesa el área? 


¿Sabías que existen normas oficiales y regulaciones que vigilan la calidad de los servicios profesionales que se prestan?

Este Viernes 08 de septiembre en punto de las 7.00 p.m., estaremos abordando el tema de las normas oficiales aplicadas al contexto de Psicología Clínica. Informes e inscripciones: 9992-19-89-51

Lugar: Trascender. Centro de Atención Psicológica Integral
(C. 44 No. 486D x 55 y 57 Centro, Mérida, Yuc.)
Cuota: $70 MXN
Ponente: Psic. Davy Alfonso Aguilar Ríos

También puedes pedir informes e inscribirte en nuestra página de Facebook: https://www.facebook.com/trascendercentro/

sábado, 27 de mayo de 2017

Hallazgos de Charla-Café "Re-pensando la Psicología"

El pasado Viernes 26 de Mayo, tuvimos nuestra Noche de Charla-Café; creando un espacio de intercambio de ideas y de reflexiones sobre nuestro qué-hacer como Psicólog@s en el entorno sociocultural que nos está tocando vivir y cambiar. Estos son los principales hallazgos y conclusiones que observamos de nuestra construcción. Gracias a tod@s l@s participantes y colaboradores.

•La psicología (desde diferentes áreas) es un medio para la promoción del cambio social y de la iniciativa ciudadana.

•Hace falta la aplicación de la ciencia psicológica en contextos y temas que repercuten de manera significativa a nuestra sociedad. Esto podría lograrse con mayores pronunciamientos y propuestas de alto impacto que recaen en el ejercicio de nuestra labor en diferentes áreas.

•Nuestra labor tendría un mayor impacto si creáramos espacios de intercambio dialogal entre la ciudadanía y propuestas participativas independientes.

•Hace falta tomar posturas y enfrentar las problemáticas sociales (como la violencia, las alarmantes cifras de suicidio, , las matanzas y desapariciones) desde nuestra ciencia y en colaboración con otros profesionales.

•Extender nuestra praxis más allá del consultorio (que también es un inicio para el cambio social y político).

•Se ha estado haciendo ciencia para la ciencia; ¿Cuándo será momento de hacer que la ciencia psicológica se ponga al servicio de la sociedad? ¿De qué manera hacerlo?

•Se apuntó hacia la regulación de la praxis y la invitación a ir más allá de perpetuar la hegemonía bajo la cual se ha instruido el qué-hacer del Psicólog@. Hay evidencias de malas praxis que se han desarrollado en entornos no-controlados y que lejos de ser una herramienta para la activación de la responsabilidad social, tienen un efecto inverso al caer en el asistencialismo.

•Entre Psicólog@s y Centros de Atención Psicológica; se propone la unión de fuerzas para ampliar el impacto de nuestro trabajo y desmitificar la idea de que la Psicología solo se practica en contextos de consultorio; por encima de la competición desmedida.

•El “Día del Psicólog@” pudiera verse como una fecha orientada a la sensibilización de la labor del mismo en sus diferentes contextos; más que una fecha de “celebración” (Se comentaron las posturas académico-administrativas e históricas a las que se hacen referencia con ese día).

•Se comenta que se ha estado trabajando con sigilo y la comunidad de Psicólog@s poco ha entrado a participar en el desarrollo y cambio social desde la acción directa. La invitación es a salir del consultorio y construir una Psicología para todos y todas.

•Espacios reflexivos de nuestra praxis a manera de retroalimentación y ajuste a las necesidades de nuestro entorno comunitario.





jueves, 18 de mayo de 2017

Noches de Charla-Café: "Re-pensando la Psicología"



En el marco del Día del Psicólog@, les extendemos una cálida invitación a nuestr@s colegas para entablar un diálogo sobre los alcances y limitaciones que se ha tenido en la ciencia psicológica desde nuestro contexto sociocultural.
Ven y comparte tu experiencia.
¡Acompáñanos!
Costo: $25
Lugar: Trascender. Centro de Atención Psicológica Integral
Ubicación: C. 44 No. 486D x 55 y 57 Col. Centro
Viernes 26 de Mayo / 8 p.m.
Informes: 9992198951

martes, 31 de enero de 2017

Noches de Charla-Café: "El complejo mundo de las relaciones de pareja" Sesión III


Las noches de Charla-Café son espacios creados por "Trascender" con la finalidad de intercambiar ideas, creencias y experiencias en torno a un tema en especial.
Este 10 de Febrero nos toca charlar acerca de las relaciones de pareja y las diferentes aristas que conforman su complejidad. Esta será la tercera edición de este tema, donde nos prestaremos a explorar diferentes puntos de vista.
¡Acompáñanos!
Costo: $25
Lugar: Trascender. Centro de Atención Psicológica Integral 
Ubicación: C. 44 No. 486D x 55 y 57 Col. Centro
Informes: 9992198951

lunes, 8 de agosto de 2016

La Psicoterapia más allá de la Salud

¿Alguna vez te has preguntado si los y las Psicoterapeutas pueden ayudarte en algo más que en las adversidades?
Por muchos años, las perspectivas conceptuales de la Psicoterapia han estructurado que la función básica del psicoterapeuta gira en torno al apoyo ante problemáticas emergentes en la vida de las personas, pasando por alto, los cuidados paliativos u otros recursos que pudieran obtenerse de esta práctica interaccional (terapeuta-persona/persona-terapeuta).
La utilidad de la práctica terapéutica se ha visto encasillada (y un tanto reducida) al modelo médico típico, definiéndolo desde una base y estructura en la salud. Pero ¿qué es salud?... Intentando responder esta pregunta, y de un breve vistazo a las definiciones prototípicas de dicho concepto, se cita: "Estado en el que un organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones".
Es decir, que nos basamos de una conceptualización en negativo para poder definir y dar sentido a la palabra; asimismo, vinculamos la "salud" con la ausencia de la "enfermedad" para irnos creando una idea de que el fin último de los servicios de salud (incluyendo la Psicoterapia dentro de la salud mental, emocional y social) es la cura de los males que nos aquejan.
Pero, vayamos más allá:  La OMS debate un poco acerca de este punto y nos plantea un panorama distinto al argumentar que "La Salud es un estado de bienestar físico, mental y social, y no sólamente la ausencia de afecciones en el organismo". Aterricémoslo al ámbito Psicoterapéutico con la pregunta ¿Cuántas personas han llegado a consulta con el objetivo de nutrir y seguir cultivando su bienestar?
¿Cómo es que las personas siguen fijadas en la conceptualización de que la Psicoterapia se encuentra puramente al servicio de quien adolece? Hemos quedado varados en un punto de vista donde la ciencia psicológica es útil para la "cura de enfermedades" y no tanto para el fomento del bienestar como parte de la autonomía organísmica.


El ser humano puede llegar a ser libre y puede ser percibido desde un punto de vista más genuino, más natural, no pasando por alto las enfermedades; sino trascendiéndolas a través del bienestar integral, siempre con el apoyo y orientación de la ciencia como puede ser la Psicología en su práctica terapéutica (en el sentido más amplio de su concepción).
Ir más allá del abordaje de salud, implica romper ciertos paradigmas y sensibilizarnos hacia una ciencia más humana con un enfoque en los recursos que la persona puede traer consigo; potencializar el desarrollo y mostrar(nos) que otro mundo es posible. Asimismo, el cambiar aristas de enfoque "curativo" por aristas de enfoque más interaccional, donde la relación y vínculo que creo con el otro, sirva de crecimiento en la búsqueda del bienestar (equilibrio le llamaría).
Finalmente, me gustaría concluir con una frase que Frederick S. Perls menciona en una de sus obras y que abre paso a la reflexión en torno a este tema que pudiera ser polémico para la comunidad científica psicológica: "En medicina, el organismo sana o muere; en la práctica terapéutica, el organismo sana, muere o se adapta". El ser humano tiende a regularse a sí mismo para procurar su subsistencia y dentro de la misma idea, tiende a una adaptación constante con su entorno (apreciando la interacción, no necesariamente evaluando).



Psic. Davy Aguilar Ríos

Psicólogo Clínico Cognitivo-conductual y Gestalt

Contacto: 9992198951

"Trascender" Centro de Atención Psicológica Integral.

viernes, 15 de abril de 2016

Mi experiencia en familia. Taller "Disciplina en positivo"

Taller de "Disciplina en Positivo"

Dirigido a: Padres/Madres de familia y cuidadores infantiles
Este Sábado 16 de abril de 2016 en punto de las 4 p.m.
Lugar: Trascender. Centro de Atención Psicológica Integral (C. 44 No. 486D x 55 y 57 Centro)
Costo: $100 individual/$160 en parejas

miércoles, 16 de marzo de 2016

El enojo y su factor adaptativo en el ser humano

Todos en alguna ocasión hemos sentido enojo y sabemos de manera subjetiva "lo que es". Si vamos desarrollando el mismo enojo en cada una de sus partes, encontraremos que se conforma por tres elementos básicos: el emocional, el fisiológico y el mental. Estos elementos son experimentados de manera tan rápida que pareciera que ocurren al mismo tiempo.

Intentando comprender mejor el enojo, encontramos que es definido por los expertos como el conjunto de sentimientos que pueden variar de persona a persona y que van desde sentir una ligera molestia o irritación, pasando por sentimientos de frustración e incluso sentir ira o furia.

Es muy importante tomar en cuenta el factor fisiológico y es el principal tema dentro de esta entrada: El enojo es detonado fisiológicamente por la respuesta de "ataque/huida", el cual prepara al ser humano para responder ante situaciones amenazantes o estresantes (según lo perciba cada Persona).

Existen respuestas físicas muy comunes al momento de enojarse: el cuerpo se dispone a realizar mucha actividad muscular (movimientos); el ritmo cardíaco y la presión arterial incrementan, y la sangre que se encuentra en los órganos internos se dirige a la piel y a los músculos más grandes del cuerpo. Todo esto es lo que genera los síntomas físicos característicos del enojo como palpitaciones, sensación de pulsaciones en la cabeza, sensación de calor y enrojecimiento de la piel.

Nuestro sistema nervioso autónomo incrementa la tensión muscular, lo que desemboca en una sensación de tensión general (sobre todo en mandíbula, puños y hombros).

Nuestras glándulas adrenales secretan adrenalina, noradrenalina y corticosteroides que pueden generar síntomas de temblores, inquietud y agitación. La respiración suele volverse rápida con inhalaciones cortas. Asimismo, el cuerpo trata de enfriarse, por lo que es muy común la sudoración en varias partes del cuerpo.

Ahora, el factor fisiológico nos hace entender la funcionalidad del enojo dentro de la subsistencia del Ser Humano ante el peligro (o lo que es/fue percibido como peligroso); ya que corporalmente, existe un sistema que regula las capacidades, orientándolas hacia la expresión (verbal o no-verbal) del mismo.

Durante siglos, el Ser Humano se ha valido de este sistema regulador corporal para el alcance de sus necesidades y la prevención de catástrofes sociales o naturales. No obstante, no podemos descartar el factor cognitivo y volitivo para poder autoregularse en función de sí mismo y de su enojo. Incluso, cuando hablamos de agresión, hablamos de diversos tipos y de las expresiones mismas que estas tienen en distintos ámbitos de la vida de la Persona.

Numerosas investigaciones apuntan hacia descubrimientos de índole fisiológica entre Personas con "enojo problemático" (término manejado por los expertos) frecuente y de períodos largos; tales como dolencias somáticas y enfermedades crónicas: migrañas, tensión en los dientes, úlceras y diarreas.

Otra perspectiva es posible para la regulación del enojo; muy útil es recordar que cuando una Persona se enoja de manera problemática o poco asertiva, es como una mecha que enciende en su cuerpo y que cuando el enojo se vuelve hábito, esta mecha se enciende una y otra vez, desgastando los órganos y glándulas involucradas hasta generar las citadas enfermedades.


También se han visto resultados significativos en Personas que asisten a Psicoterapia como apoyo para la regulación del enojo problemático, mostrándonos que el panorama puede cambiar hacia un enojo más saludable, tanto para nosotros mismos, como para nuestro entorno.


Ensayo basado en la Fuente principal: "Overcoming situational and general anger: A protocol for the treatment of anger base don relaxation, cognitive restructuring, and coping skills training" (Deffenbacher & McKay, 2000).


Psic. Davy Aguilar Ríos

Psicólogo Clínico Cognitivo-conductual y Gestalt

Contacto: 9992198951

"Trascender" Centro de Atención Psicológica Integral.

martes, 15 de marzo de 2016

Promoción para Estudiantes

Para los meses de Marzo y Abril, tenemos promoción para ESTUDIANTES de todos los niveles en servicios de Psicoterapia y Orientación Psicológica: Descuentos sobre el Estudio Socioeconómico aplicado.

Tarifas accesibles y promociones sólo con nosotros
 
Nuestra intención es promover tu Bienestar y el de tu familia.
*Válido del 1º de Marzo al 30 de Abril de 2016
 TRASCENDER. Centro de Atención Psicológica Integral.
C. 44 #486D x 55 y 57 Col. Centro
 Mérida, Yucatán
Contacto: 9992198951


lunes, 10 de agosto de 2015

Los beneficios integrales de la Psicoterapia

Esta entrada tiene por propósito, ser una breve reseña y recopilación de información acerca de los efectos positivos que trae consigo, asistir a Psicoterapia, siempre y cuando sea con profesionales capacitados en el área de la salud mental y que tengan experiencia en el ejercicio de la misma.

Numerosos estudios científicos apuntan hacia los beneficios que les son aportados a las personas que participan en algún proceso terapéutico. Y cabe señalar que la efectividad de cada Terapia está determinado por el grado de involucramiento que la Persona tiene en el mismo y qué tan capacitado se encuentra el Psicoterapeuta en relación al caso que se está llevando en proceso.

Asimismo, se reporta que 75% de los casos que asisten a Psicoterapia, obtienen algún beneficio de esta, y en promedio, las personas que participan en el mismo proceso, tienen un 80% de mejoría en comparación con quienes no reciben tratamiento alguno (Estadísticas reportadas según la Asociación Americana de Psicología).
Hay que mencionar que la Psicoterapia es un proceso sistemático para el tratamiento de numerosos casos que tienen impacto en la vida de las personas. Aquí mencionamos 10 beneficios que trae consigo, asistir a Psicoterapia con un Profesional:

  • Tomar un tiempo para encontrarnos: El sencillo hecho de tomar una hora de nuestro día para explorar tanto conflictos como bienestar, ayuda al crecimiento personal (desde todo punto que toca al ser humano) y a observarnos desde adentro (también llamado introspección).
  • Sentirnos mejor: Al enfrentar y expresar los temas que nos crean un ambiente tenso o de conflicto interno, aprender a escuchar (pero sobre todo, a escucharnos), vamos mejorando paulatinamente nuestra visión de las cosas, y junto con eso, la forma en la que nos sentimos.
  • Solucionar mejor nuestros problemas: Explorar opciones para reaccionar ante las diversas situaciones que nos conflictúan y re-aprender de la manera en cómo hemos reaccionado en anteriores veces.
  • Cambiar de perspectiva: Conocer aquellos pensamientos que nos limitan o que nos perturban, para poder cambiarlos por "pensamientos más sanos y adaptados".
  • Vivir aquí y ahora: Centrarnos en el presente, donde se ubican los conflictos y donde se pueden elaborar soluciones.
  • Aprender nuevas habilidades y darnos cuenta de las que tenemos: Ver más allá de los conflictos y revisar aquellos recursos que tenemos a al mano para poder enfrentarlos para salir adelante.
  • Conocernos más y mejor: Tomar en cuenta esas partes que nos gustan y que nos disgustan de nosotros; al tenerlo a la mano, facilita el manejo de nuestros puntos débiles y potenciar nuestros puntos fuertes.
  • Mejorar nuestra autoestima: En la medida que avanzamos en un proceso terapéutico, nuestra autoestima aumenta significativamente, por el hecho de que nos vamos conociendo mejor (tanto en lo positivo como en lo negativo), lo cual hace más manejables nuestros conflictos.
  • Adaptarnos mejor: Un punto clave de la Psicoterapia es que nos ayuda a adaptarnos a situaciones de vida que en ocasiones no son modificables, y ante esa situación, se promueve un mejor ajuste dentro de ese ambiente.
  • Despedirnos: Muchas veces, hemos de decir "adiós" a nuestros seres queridos, el consultorio es un ambiente propicio para poder elaborar un duelo más sano que mejore nuestra perspectiva de la despedida.
Se ha comprobado que las Personas que acuden a Psicoterapia, tienden a mejorar su Autoestima, mejora su forma de sentir, promueven armonía y tienen herramientas para enfrentar sus situaciones conflictivas a futuro. También necesario comentar que la Psicoterapia no solo se enfoca en el tratamiento de conflictos, sino también en velar por el bienestar de sus usuarios.

Ten por seguro que la Psicoterapia es un ambiente sano, confidencial, donde podemos apoyarte en la medida de tus necesidades bajo el uso de técnicas que han sido probadas anteriormente y que han dado excelentes resultados.





Psic. Davy Aguilar Ríos
Psicólogo Clínico Cognitivo-conductual y Gestalt
Contacto: 9992198951
"Trascender" Centro de Atención Psicológica Integral.