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martes, 12 de mayo de 2020

El virus que exhibió la desigualdad social

La presente entrada corresponde a mi punto de vista, el cual representa solo una perspectiva (de muchas otras) del panorama actual que nos muestra la pandemia.

Mi intención es poner palabras a las situaciones sociales que presencio actualmente y que muchas veces pasan desapercibidas por enclaustrarnos, aislarnos o sencillamente desentendernos del entorno en el que nos toca vivir.

En tiempos actuales de pandemia, nos toca presenciar el colapso de muchos de nuestros sistemas en general: el económico que tan pobremente se ha sostenido ante las malas administraciones de los gobernantes; el de salud que se sostiene gracias a los esfuerzos de la gente tan dedicada ante la débil logística de la burocracia; y el que más duele mencionar, que es el social, afectado en la forma en la que vemos (o no-vemos) otras realidades diferentes a la nuestra.


Las políticas públicas del "Quédate En Casa" suelen ser muy eficaces para la gente que se ha beneficiado del sistema político bajo el cual se erige la hegemonía, así como la gente que se sostiene económicamente bajo un sueldo estable y percepciones fijas. ¿Pero, qué hay de las personas que están en estratos más bajos de la “escala social”? Hablo de las personas que no pueden parar para “quedarse en casa” dado que sus ingresos corresponden a una actividad económica donde no tienen ni el mínimo de prestaciones o un salario digno.

La pandemia y las contingencias sanitarias desatadas a raíz de esta, nos muestran estos panoramas que suelen ser desalentadores para quienes se atreven a mirar más allá de sus propias realidades (comúnmente mal-llamados mundos). Jóvenes y adultos que han sido despedidos de sus trabajos por la falta de recursos o infraestructura de las empresas que se ven afectadas; empresas que también tienen que cerrar puertas definitivamente perdiendo empleos masivamente; Familias que se han quedado sin sustento, ni lo básico para poder subsistir teniendo que apelar a las invitaciones del gobierno (que tampoco se da abasto) para apoyos económicos o de despensa; vendedores ambulantes y otros trabajadores que tienen que elegir entre resguardarse del peligro infeccioso que conlleva salir a ejercer sus actividades o bien, exponerse para no pasar hambres; “home office y home school” para quien no tiene ni los implementos básicos para su ejercicio (sin internet, sin computadora).

Goldie revela por accidente quién es Banksy, pero... ¿realmente ...
"No Future" (Banksy, 2010)
Se estima que se han perdido hasta hoy (Mayo 2020), cerca de 500 mil empleos y que las condiciones pintan a perder cerca de 500 mil más (de acuerdo con la STPS). Conllevando a acelerar el decaimiento económico y social, evidenciando aún más esta brecha entre el que tiene y el que no. Esto desde luego, tiene una afectación más allá de nuestros bolsillos, incluso en el ámbito psicológico, porque es más fácil pensar con el estómago lleno.

“Hablar de justicia social, también es hablar de salud mental”

Estas escenas que nos muestra la situación sanitaria actual, no han de pasar desapercibidas, dado que son situaciones del México cotidiano que se han acentuado ante la debacle socio-económica y que corresponden a las necesidades de las personas más vulneradas por la jerarquía social.

Las alternativas más allá de la contingencia


"Yo te decía que la solidaridad
es la ternura de los pueblos.
Te lo decía después del triunfo,
después de que pasamos
los tiempos duros de batallas
y llantos" 
(Gioconda Belli)


Desde ahora, muchas personas ponen sus esperanzas en reanudar sus actividades al término del aislamiento con el tan pronunciado “cuando termine la contingencia…”; no quisiera salirme del tenor y continuar con esto.

Cuando termine la contingencia: los grupos vulnerables seguirán allá, ¿Tendremos la misma visión que nos ha removido la pandemia para poder apreciarlos? Digo esto en el sentido estricto de la horizontalidad y puesto en cuanto a un ejercicio de mirar hacia el otro que tanto se ha recitado en estos tiempos.

Es decir, mirar al otro más allá de mis/sus limitaciones como seres humanos con ciertas condiciones desde la naturaleza socio-económica y desde la existencial, observar que ambos sostenemos la misma vulnerabilidad y fragilidad de la incertidumbre que nos proveen los cambios sociales abruptos como una pandemia.

Pero esto no se queda nada más allá, sino que implica mantener esta mirada de forma proactiva y hacer algo por ello (irnos hacia la acción) como muchas iniciativas privadas, públicas, civiles y a final de cuentas humanas, han surgido. Mirar al otro implica mirarnos como seres comunitarios que somos e implicarnos desde la horizontalidad que nos proveen los sistemas humanos; nadie por encima de nadie, sino en una forma de apoyo mutuo.

Pienso que la cura ante el individualismo exacerbado y la desigualdad social es ante todo, la solidaridad y la lucha por un mundo más justo para todas y todos. Construir un mundo fuera de las bases hegemónicas de las jerarquías sociales donde "nada humano nos sea ajeno" se desarrolla mediante la práctica de mirar hacia aquellas situaciones vulnerables que comúnmente son invisibilizadas o atenuadas por el narcisismo de la cultura dominante.
¿Podemos mirarnos como comunidad más allá de la distancia?

Psic. Davy Aguilar
Psicólogo clínico y Psicoterapeuta Gestalt
Contacto: 9992-19-89-51

viernes, 27 de septiembre de 2019

Jornadas de Arte y Ser Vol. 4



Te invitamos a checar nuestra cartelera de talleres en las Jornadas de Arte y Ser Vol. 4. Este año, como los anteriores, tendremos facilitadores de calidad y amplia experiencia 👌

Costo de talleres: $150 MXN por persona.

Inscríbete llenando el siguiente formulario:



*Las Jornadas de Arte y Ser son vinculaciones que Trascender realiza con artistas, autores y terapeutas con amplia experiencia en su ramo. El propósito de estas Jornadas, es acercar Arte en conjunto con la Psicología, con talleres y actividades muy accesibles en costos.

¡Participa!

martes, 13 de agosto de 2019

Noches de Charla-Café: "Desmitificando la Depresión"




Trascender, te extiende una cordial invitación a participar en su próxima "Noche de Charla-Café" bajo el tema Desmitificando la Depresión, en donde revisaremos mediante el diálogo, aquellos mitos, realidades y aspectos relevantes de esta condición que nos afecta a cada vez más mexicanos(as).
Te invitamos a dialogar sobre el tema, compartir tu experiencia y conocer el caminar de otras personas.

Cuota de recuperación: $50 MXN
Lugar: Trascender (C. 77 No. 926 x 116 y 116A Jardines de Nva. Mulsay III).
Fecha: Jueves 22 de agosto de 2019 / 8 p.m.

¡Te esperamos!   


lunes, 6 de mayo de 2019

Noches de Charla-Café: "Masculinidades Modernas"


En esta ocasión queremos invitarte a participar en nuestra Noche de Charla-Café con la temática "Masculinidades Modernas" donde estaremos reflexionando en torno a diversas perspectivas sobre la masculinidad en el mundo actual y de los roles implicados en ser-hombre.
Acompáñanos a crear un diálogo enriquecedor donde contemplemos muchas formas de ver la masculinidad.

Fecha: Jueves 16 de Mayo
Hora: 8 p.m.
Lugar: Trascender. Centro de Atención Psicológica Integral. (C. 77 #925 x 116 y 116A Jardines de Nva. Mulsay III)
Cuota de recuperación: $50 MXN
¡Te esperamos!

viernes, 12 de abril de 2019

La importancia de dejarse sentir

Quisiera confesarles algo de lo que me di cuenta hace poco a través de las miradas de personas a las que quiero y estimo muchísimo: la gente me cataloga como una persona rara. No me lo tomen a mal, yo lo considero como uno de los halagos más bonitos que alguien podría haberme hecho y poco a poco he aprendido a abrazar mi genuina peculiaridad que es una parte crucial de mi sentido de identidad y de pertenencia en el mundo.

Una de las cosas que considero más peculiares de mí misma es que tengo una fascinación casi morbosa por descifrar con detalle cómo las personas que me rodean viven sus emociones en el día a día, qué las hace sentir tristes, enojadas, ansiosas, frustradas, eufóricas o apasionadas; pues ver las emociones fluir a través de la gente para mí es como contemplar una obra de arte en pleno proceso de creación. La emoción que más me gusta contemplar en la gente es la tristeza, que usualmente es catalogada como una emoción "negativa" (culpo en gran parte a la ciencia psicológica por esta conceptualización) ya que mucha de nuestra socialización como personas nos ha autoimpuesto una dificultad para lidiar con la tristeza propia y la de otras personas. Me llama mucho la atención como el primer impulso que tenemos cuando detectamos la tristeza en alguien más es intentar coartarla o reprimirla, con las mejores intenciones, construimos una represa que no permite que la melancolía continúe su cause natural. Es así como, mientras fuimos creciendo, fuimos aprendiendo a llorar quedito, en silencio, para que nadie note nuestro dolor.


Esta situación de "analfabetismo emocional" es altamente preocupante en el sentido de que lo que no se nombra, no existe y lo que no existe, no puede ser colectivizado. Uno de los principales mitos sobre la Conducta Suicida es que si se inicia la conversación sobre la temática, las y los jóvenes serán incitados a tener pensamientos suicidas y orillados a cometer suicidio en algún punto de su existencia. La falsedad de estos argumentos radica en que una de las principales acciones que ayudan a lidiar con pensamientos y sentimientos abrumadores, es precisamente colectivizarlos para compartir la carga con otras personas y percatarte de que no te encuentras solo en tu dolor o en tu desesperanza.

Como psicoterapeuta he tenido que lidiar muchas veces con la tristeza de la persona que se presenta frente a mí en el consultorio, mostrándose totalmente vulnerable al compartir situaciones de su vida que le lastiman (o le han lastimado en algún punto) y reviviéndolas cada vez que cuenta la misma historia a diferentes personas. No quisiera romantizar la idea de acompañar a alguien que atraviesa por una tristeza tan profunda que se convierte en experiencia depresiva, pues es una labor bastante cansada que requiere de mucha introspección, mucha sensibilidad y mucho contacto con la tristeza propia, lo que hace este tipo de trabajo particularmente cansado pero paradójicamente hermoso. A través de la tristeza profunda que mis clientes traen a consulta me he podido percatar de las grandes ganas que tienen de vivir la vida como si fuera su último día y la sensibilidad que la tristeza les permite tener hacia el sufrimiento de los demás, son personas empáticas que tienden a cuidar de los demás aunque no siempre sepan cómo cuidarse a sí mismos y que poco a poco han dejado de luchar con las sombras que a veces se presentan en días soleados y han utilizado esas mismas sombras para proteger del ardiente sol a otras personas de sus entornos cercanos.



Otra de las emociones que me resulta sumamente interesante es el enojo. Durante gran parte de mi existencia, esta emoción tuvo un papel estelar en mi vida y, mientras más me disponía a combatirla, más se arraigaba a mi personalidad como una de esas yerbas en el jardín que parecen inofensivas a primera vista pero que si no desyerbas de tanto en tanto, pueden terminar abarcando hasta la casa de tus vecinos. Fue hasta que me percaté que mi enojo enmascaraba mucha tristeza contenida y me dispuse a trabajar en dejarlo fluir, escuchar lo que tenía que decirme y utilizarlo a mi favor, que aquel monstruo que parecía apoderarse de mí cada vez que enojaba, poco a poco fue perdiendo su fuerza y su sentido en mis interacciones sociales.

A pesar de que el enojo aún es catalogado por muchas personas como una emoción "incómoda", creo que "generar incomodidad" es una de sus principales funciones adaptativas. Hemos aprendido que lo socialmente aceptable es reprimir este enojo, en lugar de encontrar formas mucho más funcionales y orgánicas para descargar esa energía contenida en nuestro self. Algo curioso que sucede con el enojo es que, como con todas las demás emociones, es necesario que nuestro interlocutor haga "algo" que detone reacciones que se asocian a "estar enojado". Es por esta razón que podemos decir que las emociones se dan en relación con el otro, no son únicamente intrínsecas y están inextricablemente relacionadas con el contexto social, político, histórico y cultural que vivimos.


La finalidad de esta entrada es una invitación a cuestionarnos todo aquello que nos han enseñado que esta bien o mal sentir. En una sociedad donde todo es tan rápido y la modernidad nos ha convertido en islas aisladas y desiertas, gestos cotidianos pero a la vez escasos: abrazar, acariciar, sostener la mirada, devolver la sonrisa, tomar de la mano... dar muestras de cariño y amor a manos llenas en una sociedad que te anestesia para no sentir, es revolucionario.

MPAE. Carmita Díaz López 
Psicóloga escolar y psicoterapeuta 
9993353681
  
         

jueves, 23 de agosto de 2018

La explotación de los ecosistemas, la explotación del ser humano


“Hasta que el último árbol sea cortado, el último río envenenado, el último pez sea pescado, sólo entonces el Hombre descubrirá que el dinero no se come”
-Proverbio Indio Cree

La presente entrada tiene por finalidad expresar la incertidumbre que me deja el rumbo del desgaste ecológico desde el análisis de la explotación de recursos naturales y de la huella ecológica que la Humanidad ha dejado a su paso:

Todos los días que me dirijo hacia el trabajo, hacia el consultorio, hacia mis diferentes destinos, me doy cuenta que mi visión se ha acostumbrado a mirar a todo paso, concreto, concreto y más concreto. Me resulta curioso, dado que por la situación geográfica de Yucatán, tenemos flora nativa en abundancia y que crece inclusive en nuestros patios, pero… ¿qué hace la diferencia entre el crecimiento de una “flor silvestre” y el crecimiento de la mega-plancha de concreto que se establece en Yucatán? Considero que la respuesta es bastante compleja y apunta a ese llamado “desarrollo urbano”, así como los hábitos que tenemos como ciudadanos.

Nuestros hábitos de consumo impactan directamente en el comportamiento ecológico y eso es llamado “huella ecológica” (global footprint), haciendo que la producción de basura y la explotación de nuestros recursos crezcan a niveles exponenciales. De hecho, el Fondo Mundial para la Naturaleza (WWF) notifica estudios donde se han registrado aumentos muy importantes en la aceleración del agotamiento de recursos del planeta.

Pero, ¿Por qué preocuparnos por el desgaste ecológico? Sencillo, no tenemos otro planeta en el cual habitar y siendo la Tierra como nuestra casa, tendríamos que cuidar de ella (así como ella cuida de nosotros). Se mira el famoso “desarrollo” como una perspectiva hacia el futuro; sin embargo, se nos olvida que el futuro también implica observar el curso y las acciones que emprendemos en el momento presente, ¿Qué estamos haciendo ahora para poder tener una pizca de seguridad de que nuestro planeta estará a salvo (y nosotros con él)?

Es decir, ¿Te imaginas no tener agua al alcance para poder subsistir o que el aire que respiramos esté contaminado?... Las respuestas no están tan alejadas de la realidad: existen poblaciones en México en donde el acceso al agua es muy limitado, no únicamente por la infraestructura para proveer este líquido vital, sino que la escasez ya está teniendo un impacto significativo en esta geografía; o existen situaciones en donde el agua es tan insalubre que tiende a ser no-apta para el consumo humano debido a los agroquímicos y contaminación del manto acuífero. De igual forma, el número de muertes atribuibles a la contaminación del aire se ha incrementado en 60% entre 1990 y 2015 en México, cifra que resulta por mucho, preocupante.

*Más del 40% de la población mundial padece escasez de agua.

¿Qué nos toca hacer desde nuestro entorno más inmediato?

He visto  campañas circulando en redes y en la calle sobre la modificación en nuestros hábitos de consumo. Tan sencillo como la reducción de plásticos (popotes o bolsas plásticas) que tarde o temprano acaban en los mares... Me parecen estupendas iniciativas, pero eso no es suficiente para frenar el agotamiento y contaminación de nuestros recursos. Hace falta más acción que trascienda la reflexión, sobre todo, salir de la zona de confort que nos proveen las redes sociales.

Hay dos cosas principales que nos toca hacer como ciudadanos del planeta: vigilar los proyectos que pretenden la explotación de los recursos de la Tierra, procurar que estos se aborden desde la sustentabilidad y la no-invasión de los ecosistemas (sí, creo que se puede promover un progreso social y económico sin necesidad de destruir) y promover tanto en nosotros como en nuestros entornos más cercanos, la reducción de desechos producidos por el consumismo exagerado.

Para vivir en responsabilidad, antes de usar las famosas 3R’s (reducir, reusar, reciclar), decidamos evitar la producción de basura y del consumo innecesario; el detalle está en que cada quien ha usado el concepto de “necesidad” a su antojo, prescindiendo del equilibrio adecuado con nuestro entorno.

El afán de lucrar con el medio ambiente nos ha llevado a la destrucción del mismo, esto puede frenarse y en el mejor de los casos, revertirse si colaboramos todas y todos para lograrlo.



No descarto que haya más opciones que tengan un impacto significativo en el desenvolvimiento de nuestro planeta y cualquier idea es bienvenida para pagar esta deuda tan grande que ya tenemos con él, solo agrego: el cambio ha de estar enfocado tanto en lo individual como en lo colectivo, no basta con que dejes de usar popotes, hace falta tomar medidas para poner un alto a la destrucción que produce la insistencia en obtener aún más recursos de donde ya obtuvimos más de lo necesario.

Me emociona mucho ver cómo florecen iniciativas como la reforestación de áreas comunes en la ciudad, la lucha por la conservación de las abejas, la defensa por el agua o por territorio indígena (nuestros grandes guardianes del ecosistema, de quienes nos hace falta aprender mucho). Iniciativas que nacen desde el corazón de colectivos, organizaciones y sociedad civil organizada. A estas iniciativas, podemos sumarnos y crear otras que frenen el abuso de la Tierra.

Piensa por un momento, ¿Qué está a mi alcance para aminorar mi huella ecológica y poder convivir en armonía con mi ecosistema? Tan fácil es pensar en la promoción del desarrollo como en la promoción del cuidado de nuestro hogar. Si estos recursos vivos llegan a desaparecer, desaparecemos con ellos.

Aquí te dejo un link para medir tu huella ecológica en temas de Energía, Agua, Transporte y Agua: http://www.tuhuellaecologica.org/

Psic. Davy Aguilar Ríos

Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta
Contacto: 9992-19-89-51
"Trascender". Centro de Atención Psicológica Integral

martes, 24 de julio de 2018

Diálogo de Saberes: "¿Y ahora qué?, Después de las elecciones"

En el diálogo de saberes, pretendemos intercambiar ideas sobre temáticas que nos afectan como ciudadanos(as) y proponer alternativas que en colectivo, pretendan dar pie a la aplicación de soluciones en nuestros ambientes más cercanos.

En esta ocasión abordaremos el tema de nuestra participación ciudadana después de efectuar el voto y con los resultados que actualmente se reflejan en las instituciones electorales; reflexionaremos acerca de nuestra responsabilidad social y cómo aportamos en conjunto al cambio de nuestro entorno más cercano.

Tu participación es importante para el desarrollo del tema y de soluciones prácticas cercanas a nosotros(as). 

¡Te Esperamos!

Lugar: Trascender. Centro de Atención Psicológica Integral. (C. 44 No. 486D x 55 y 57 Centro)
Fecha: 26 de Julio de 2018
Hora: 8 p.m.
Cuota de recuperación: $30 MXN 

Sigue nuestro evento en Facebook: https://www.facebook.com/events/628724220828872

Diálogo de Saberes: "¿Y ahora qué?, Después de las elecciones"

lunes, 4 de junio de 2018

Diálogo de Saberes: "Participación ciudadana, Más allá del voto"

Este es nuestro concepto para acercar el diálogo a la comunidad y participar en la reflexión de temáticas de impacto social.
En el diálogo de saberes, pretendemos intercambiar ideas sobre temáticas que nos afectan como ciudadanos(as) y proponer alternativas que en colectivo, pretendan dar pie a la aplicación de soluciones en nuestros ambientes más cercanos.

En esta ocasión abordaremos el tema de "Participación ciudadana: más allá del voto" donde reflexionaremos acerca de nuestra responsabilidad social y cómo aportamos en conjunto al cambio de nuestro entorno más cercano independientemente al ejercicio electoral.
Tu participación es importante para el desarrollo del tema y de soluciones prácticas cercanas a nosotros(as).
¡Te Esperamos!

Lugar: Trascender. Centro de Atención Psicológica Integral. (C. 44 No. 486D x 55 y 57 Centro)
Fecha: 7 de Junio de 2018
Hora: 8 p.m.
Cuota de recuperación: $30 MXN



viernes, 13 de abril de 2018

Noches de Charla-Café: "Re-pensando el amor"


En esta ocasión queremos invitarte a participar en nuestra Noche de Charla-Café con la temática "Re-pensando el Amor" donde estaremos reflexionando en torno a diversas perspectivas sobre el Amor y su expresión en tiempos actuales.
Acompáñanos a crear un diálogo enriquecedor dónde contemplemos muchas formas de ver el Amor.

Fecha: 20 de abril
Hora: 8 p.m.
Lugar: Trascender. Centro de Atención Psicológica Integral.
(C. 44 No. 486D x 55 y 57 Centro).
Cuota: $50 MXN

¡Te esperamos!

miércoles, 29 de marzo de 2017

Transformando el dolor a través de la poesía


La escritura ha sido una de las formas de expresión que me ha permitido sobrellevar situaciones difíciles desde mi adolescencia y es un hábito que ha permanecido inherente a mi persona a través de los años, fortaleciéndose a través de la práctica continua y la oportunidad de formación profesional en el área. 

A través de esta increíble herramienta he aprendido a describir e identificar mis emociones y sentimientos, a expresar de manera escrita aquellas situaciones que me cuesta trabajo decir cara a cara, a consolidar mis ideas, a narrar historias fantásticas y también muy reales, así como a recrear vivencias que me han causando sentimientos negativos para poder darles cierta clase de cierre.

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En psicoterapia, siempre he impulsado a los usuarios de mis servicios a desarrollar esta habilidad de manera paulatina para que se convierta en una herramienta que puedan utilizar una vez que hayan finalizado su proceso psicoterapéutico y quienes le han tomado cierta afinidad a la escritura y la han hecho parte de su bagaje de habilidades para la vida reconocen que es una vía alternativa de comunicación no sólo con otras personas, sino principalmente con uno mismo.

Sin embargo, el impacto que tiene escribir también está relacionado con la retroalimentación y el hecho de compartir una pequeña porción de tu mundo personal a los demás, pues la manera en la que te expresas, las temáticas que abordas en tus escritos e inclusive lo que eliges no decir deja ver cómo están configurados tus esquemas de pensamiento.

Para mí, escribir es un acto de reflexión propia que se vuelve un instrumento de acción y cambio en el momento en que un texto se hace público e impulsa a otras personas a manifestar su acuerdo o desacuerdo con lo que propone el autor, a tomar una postura y a tratar de comprender (es decir, interpretar) lo que se lee. 




En mi experiencia personal, he encontrado en la poesía una forma de expresión de sentimientos y pensamientos que es difícil de comparar y de encontrar en otros géneros literarios debido al tipo de recursos y de habilidades que se ponen en juego al momento de la elaboración de un poema. La escritura de poesía me ha permitido integrar aspectos de mi vida y mi persona que podrían ser considerados como polaridades, me ha ayudado a descubrir la belleza que esconden las cosas simples que en algunas ocasiones damos por sentado y me ha permitido darle forma, color y nombre a todos y cada uno de mis demonios. 

Por esta razón y por la indignación que siento en estos momentos por la situación actual del Estado es muy grande que no cabe dentro del espacio de este blog les comparto un poema de mi autoría que recientemente fue publicado en el primer número de la revista "Le Trina" del Colectivo Letrantes, un grupo de gente comprometida con crear espacios de intercambio de cultura y arte.

Dedicado a todas las mujeres que nos hacen falta. Sus ausencias me duelen, nos duelen a todas.


Silenciadas

Tantas veces quise gritar a todo pulmón
pero mis gritos fueron sofocados por sus risas
mi cuerpo, una vez fuego, convertido en cenizas
mi espíritu doblegado con violenta perversión

Silenciada por la sangre que brotaba de mis heridas
sangre que manchaba a ríos toda una nación
un discurso de paz lleno de mentiras
cuando somos nosotras se llama "tradición"

Arrancada de mi propio destino por cobardes
cuyos rostros son los rostros de cualquiera
nunca me sentí segura en las calles
¿me llevarás flores cuando muera?

Rompieron uno a uno mis huesos
junto con mi voluntad y mi espíritu
se llevaron mi ropa interior en sus bolsillos
tomaron mi cuerpo y mi vida sin permiso

En el limbo entre la vida y la muerte
en la soledad y la penumbra de aquel barranco
cerca de donde solía pasear a mi perro
es ahí donde meses después me encontraron

Desnuda, fría y destrozada en cuerpo y alma
con los ojos y las piernas abiertas
ayuden a mi madre a mantener la calma
por lo menos me encontraron, aunque muerta

Me arrancaron la ropa con tanta ira
como si quisieran arrancarme la piel
toman turnos mientras los demás miran
nunca pedí morir así

A manos de unos desconocidos
mancillada bajo el yugo patriarcal
¿acaso me lo merecía?
¿acaso hice algo mal?


Elaborado por: Carmita Díaz López 

Lic. en Psicología Carmita Díaz López
Psicóloga Escolar y Clínica
Contacto: 9991-11-94-03
Centro de Atención Psicológica Integral. Trascender





martes, 21 de febrero de 2017

Tapatón 2017



Trascender es Centro de Acopio para el Tapatón 2017. Tú puedes hacer la diferencia.

Trae tus tapas de Lunes a Viernes de 4pm a 9pm.
Tapatón 2017: en beneficio de la Asociación Mexicana de Ayuda a Niños con Cáncer A.C. (AMANC).

domingo, 15 de enero de 2017

Diversidad en la psicoterapia: Más allá del diván

La psicología es la ciencia que estudia tanto teórica como prácticamente los aspectos biológicos, sociales y culturales del comportamiento humano a nivel social e individual, así como el funcionamiento y desarrollo de la mente humana. Los psicólogos somos profesionales de la salud mental capacitados para el tratamiento de diversas problemáticas y estamos inmersos en casi todos los ámbitos que competen a la existencia humana.


                                


Sin embargo, aún existe un imaginario social compartido que encasilla la profesión de la psicología a la práctica clínica y que limita la comprensión del alcance que el rol del psicólogo puede llegar a tener así como su impacto en otras esferas de actuación. Aunado a esto, aún permanece vigente la idea de que el psicólogo clínico únicamente se dedica a analizar e interpretar lo que el paciente piensa, siente o sueña, a través de técnicas meramente conversacionales en un espacio de consulta donde el usuario se recuesta en un diván mientras cuenta uno a uno sus traumas de la niñez. Este estereotipo erróneo puede resultar algo intimidante o amenazador para quienes desean  iniciar un proceso de psicoterapia.


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Lo cierto es que existen diversos enfoques psicoterapéuticos que se adaptan a diversas situaciones de vida y que pueden brindarte una experiencia acorde a tus necesidades y preferencias personales. 

Desde la psicoterapia psicoanalítica ortodoxa que se adentra al inconsciente a través de técnicas de análisis basadas en la escucha activa y la interpretación; pasando por la psicoterapia de corte cognitivo conductual que se enfoca en entender cómo piensan los usuarios de si mismos, de otras personas y del mundo que les rodea haciendo énfasis en la relación entre conducta, pensamiento y sentimiento; hasta llegar al modelo de psicoterapia humanista, centrada totalmente en el cliente y encaminada a lograr una integración de todos los aspectos de la personalidad a través de una actitud terapéutica empática. Cada enfoque trabaja de manera congruente con su filosofía y sus metodologías, técnicas y herramientas pueden variar de persona a persona pero siempre conservando sus principios fundamentales intactos.  

NOTA: Esta breve explicación no le hace justicia a ninguna de los tres enfoques expuestos, únicamente es para fines explicativos.





En resumidas cuentas, la entrada anterior tiene la intención de abrir la reflexión sobre los diversos estereotipos que tenemos sobre la psicología, la psicoterapia y los psicoterapeutas. A pesar de que los estereotipos están basados en asunciones parcialmente ciertas es importante ampliar nuestra perspectiva e investigar por nuestra cuenta, poniendo en dudas nuestros propios prejuicios y preconcepciones. Este ejercicio de auto-cuestionamiento es fundamental para construirnos mutuamente como sociedad.    

Psic. Carmita Díaz López 
Psicóloga escolar y clínica
Contacto: 9991-11-94-03
Centro de Atención Psicológica Integral "Trascender"